BRAIN BLOG

In unserem Blog liest Du regelmäßig Neuigkeiten und Tipps für ein gesundes Gehirn.

UNSER GEDÄCHTNIS TEIL 2: GEDÄCHTNISFORMEN -DAS DEKLARATIVE GEDÄCHTNIS

UNSER GEDÄCHTNIS TEIL 2: GEDÄCHTNISFORMEN -DAS DEKLARATIVE GEDÄCHTNIS

Spricht man von Gedächtnisformen, so unterscheidet man das „deklarative-“ und das implizite“ Gedächtnis. Im Gegensatz zum impliziten Gedächtnis, das unbewusste…
NÄHRSTOFF ARGININ IM FOKUS DER GEFÄSSFORSCHUNG

NÄHRSTOFF ARGININ IM FOKUS DER GEFÄSSFORSCHUNG

Arginin ist als semiessentielle Aminosäure an zahlreichen unterschiedlichen Prozessen im Körper beteiligt. Die Bedeutung von Aminosäuren als Nährstoffe liegt darin,…
UNSER GEDÄCHTNIS TEIL 1: REGISTER, KURZZEIT- UND LANGZEITGEDÄCHTNIS

UNSER GEDÄCHTNIS TEIL 1: REGISTER, KURZZEIT- UND LANGZEITGEDÄCHTNIS

Wir sind jede Sekunde mit einer Vielzahl an Reizen konfrontiert. Diese werden in unserem Gehirn aussortiert oder weiterverwertet. Doch wie…
HOPFEN: DAS VIELSEITIGE HANFGEWÄCHS

HOPFEN: DAS VIELSEITIGE HANFGEWÄCHS

Hopfen ist ein wahrer Tausendsassa: Er fördert den Schlaf, regt die Verdauung an und hat Untersuchungen zufolge auch positive Auswirkungen…
APOPTOSE: DER PROGRAMMIERTE ZELLTOD

APOPTOSE: DER PROGRAMMIERTE ZELLTOD

Apoptotische Prozesse sind ein essentieller Teil des Zellstoffwechsels. Doch diese Prozesse können auch außer Kontrolle geraten. Ebenso wie die Entstehung…
DIE GRAUEN ZELLEN BEI NACHT (TEIL 3): NÄCHTLICHE UNTERZUCKERUNG ALS URSACHE FÜR SCHLAFSTÖRUNGEN

DIE GRAUEN ZELLEN BEI NACHT (TEIL 3): NÄCHTLICHE...

Unterzuckerungen treten oft unbemerkt bei Nacht auf und wirken sich negativ auf die Schlafqualität und die kognitive Fitness aus. In…
DIE GRAUEN ZELLEN BEI NACHT (TEIL 2): SCHLAFMANGEL UND DEMENZERKRANKUNGEN

DIE GRAUEN ZELLEN BEI NACHT (TEIL 2): SCHLAFMANGEL...

Im 1. Teil unseres Artikels zum Thema Schlaf haben wir bereits erläutert, wie uns Schlaf dabei hilft, Informationen und Erfahrungen…
DIE GRAUEN ZELLEN BEI NACHT (TEIL 1): SO AKTIV IST UNSER GEHIRN IM SCHLAF

DIE GRAUEN ZELLEN BEI NACHT (TEIL 1): SO...

Wir wissen, dass guter Schlaf für unsere körperliche und psychische Gesundheit unabdinglich ist. Doch was passiert eigentlich im Gehirn, während…
LOW CARB: WIE KOHLEHYDRATARME DIÄTEN UNSER GEHIRN SCHÄDIGEN

LOW CARB: WIE KOHLEHYDRATARME DIÄTEN UNSER GEHIRN SCHÄDIGEN

Low-Carb-Diäten sind zurzeit in aller Munde. Doch eine kohlenhydratarme Ernährung kann sich negativ auf unsere kognitive Leistung auswirken. Kohlenhydrate haben…
GEFÄSSSCHÄDIGUNGEN: DIE VASKULÄRE KOMPONENTE VON ALZHEIMER

GEFÄSSSCHÄDIGUNGEN: DIE VASKULÄRE KOMPONENTE VON ALZHEIMER

Bei Alzheimer sind laut Autopsien rund 80% der PatientInnen von vaskulären Schädigungen betroffen. Diese Erkenntnis unterstützt den momentanen Wandel in…
GINSENG: DIE WIRKUNGSWEISE DER VIELSEITIGEN WURZEL

GINSENG: DIE WIRKUNGSWEISE DER VIELSEITIGEN WURZEL

Der uralten Ginsengwurzel werden verschiedenste positive Effekte auf die körperliche und geistige Gesundheit und Fitness zugeschrieben. In der traditionell chinesischen…
HOFFNUNGSTRÄGER: NEUER TEST SAGT ALZHEIMER VORAUS

HOFFNUNGSTRÄGER: NEUER TEST SAGT ALZHEIMER VORAUS

Prävention und Früherkennung gelten als stärkste Waffen im Kampf gegen Demenzerkrankungen. Ein neuer prognostischer Test zur Voraussage von Alzheimer bringt…
GEISTIGER VERFALL: KOGNITIVES TRAINING ALS PRÄVENTIVMASSNAHME

GEISTIGER VERFALL: KOGNITIVES TRAINING ALS PRÄVENTIVMASSNAHME

Um dem geistigen Verfall aktiv vorzubeugen, kann neben anderen Maßnahmen auch auf Trainings-Methoden zum Erhalt der kognitiven Fitness gesetzt werden.…
WAS HAT ES MIT DEM ALZHEIMER-PROTEIN AUF SICH?

WAS HAT ES MIT DEM ALZHEIMER-PROTEIN AUF SICH?

Bei AlzheimerpatientInnen sterben nach und nach die Nervenzellen im Gehirn ab, was infolge zu Neurodegeneration führt. Doch wie genau kann…
TRANSPORTSYSTEME DER BLUT-HIRN-SCHRANKE AM BEISPIEL „GLUKOSE“

TRANSPORTSYSTEME DER BLUT-HIRN-SCHRANKE AM BEISPIEL „GLUKOSE“

Wie schaffen es wichtige Nährstoffe und Energieträger eigentlich, die Barriere zwischen Körper und Gehirns zu passieren? Die Blut-Hirn-Schranke fungiert als…
MÖGLICHKEITEN ZUR VORBEUGUNG VON DEMENZEN

MÖGLICHKEITEN ZUR VORBEUGUNG VON DEMENZEN

Mit dem Alter lässt die geistige Fitness nach. Doch das muss nicht sein! Mit verschiedenen Ansätzen kann aktiv gegen den…
WAS IST SPERMIDIN?

WAS IST SPERMIDIN?

Spermidin ist ein natürlicher Bestandteil der meisten Körperzellen aller lebenden Organismen. Doch was genau macht es so besonders? Spermidin und…
WAS IST DIE BLUT-HIRN-SCHRANKE?

WAS IST DIE BLUT-HIRN-SCHRANKE?

Unser empfindliches Gehirn muss stets gut geschützt werden. Doch wie schafft es unser Körper eigentlich, schädliche Stoffe davon abzuhalten, in…
KÖRPEREIGENES RECYCLING: WAS IST AUTOPHAGIE?

KÖRPEREIGENES RECYCLING: WAS IST AUTOPHAGIE?

Die Autophagie ist vor allem aufgrund des Intervallfasten-Trends zurzeit in aller Munde. Doch was genau passiert bei diesem Prozess im…
BRAINFOOD: DER EINFLUSS DER ERNÄHRUNG AUF DIE GEISTIGE FITNESS

BRAINFOOD: DER EINFLUSS DER ERNÄHRUNG AUF DIE GEISTIGE...

Ernährung spielt für unsere körperliche und psychische Gesundheit eine entscheidende Rolle. Folglich haben unsere Ernährungsgewohnheiten auch Auswirkungen auf unsere kognitive…
WILLKOMMEN!

WILLKOMMEN!

Liebe Leser und Leserinnen! Wir alle wünschen uns ein gutes, möglichst beschwerdefreies Leben bis ins hohe Alter. Geht es also…
Resveratrol und SIRT

Resveratrol und SIRT

Der sekundäre Pflanzeninhaltsstoff Resveratrol, dem seit langem eine Anti-Aging Wirkung nachgesagt wird, wurde vor allem durch den Rotwein bekannt. Doch…