Liebe Leser und Leserinnen! Wir alle wünschen uns ein gutes, möglichst beschwerdefreies Leben bis ins hohe Alter. Geht es also darum, die körperliche Gesundheit und Fitness langfristig zu erhalten, wissen wir in der Regel, was zu tun ist.
Um fit und gelenkig zu bleiben, setzen wir auf Bewegung. Um ein gesundes Gewicht und einen guten Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu halten, achten wir auf unsere Ernährung. Um Erkrankungen wie Krebs keine Chance zu geben, gehen wir regelmäßig zur Vorsorge. So setzen wir Tag für Tag aktive Schritte, um körperlich fit und gesund zu bleiben.
Geistige Gesundheit bleibt oft auf der Strecke
Geht es um den kognitiven Verfall, nehmen viele Menschen diesen jedoch als gegeben hin. Vergesslichkeit verstehen wir als normalen Teil des Alterns, Konzentrationsschwierigkeiten als Problem, das wir nicht aktiv beeinflussen können – und über psychische Erkrankungen wird ohnehin ungern gesprochen. Dabei können und sollten wir nicht nur den Erhalt unserer körperlichen, sondern auch den unserer geistigen Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Und hierfür ist es hilfreich, zu verstehen, wie das menschliche Gehirn überhaupt funktioniert.
Wissenswertes über unseren Denkapparat
Auf unserem Blog versorgen wir Sie deshalb ab jetzt mit allerlei Wissenswertem & Aktuellem rund um unsere Graue Masse und ihre vielfältigen Aufgaben und Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Von der Wirkungsweise der „Blut-Hirn-Schranke“ über Methoden zur Vorbeugung des kognitiven Verfalls bis hin zur Bedeutung von Ernährung und Bewegung für unsere geistige Fitness und unser psychisches Wohlbefinden: Bei uns erfahren Sie, was unser Hirn braucht, um gut zu funktionieren und erhalten laufend Informationen über aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund um die mentale Gesundheit und Fitness, sowie Methoden, diese langfristig zu erhalten.
Wir heißen Sie herzlich willkommen auf unserem Brain Blog und wünschen Ihnen viel Freude beim Lesen und Lernen!
